Aceite de argán: el “oro líquido”

ARGANTiene tantas propiedades que su aceite es conocido como “oro líquido”. Proviene del fruto del Argania Spinosa o árbol de la vida, que crece en Marruecos. Es un árbol de hoja perenne que puede llegar a medir hasta 10 metros y a vivir más de 150 años. Sus frutos son unas nueces cubiertas por una cáscara que contiene 2 y 3 semillas. En junio, cuando las nueces maduran, se secan y toman un color marrón. Para que el aceite de argán mantenga todas sus propiedades se deben prensar las semillas ya tostadas en frío.

El aceite de argán se puede disfrutar en la cocina o también se puede utilizar para la salud en general y el buen estado de la piel en particular. Es una fuente muy rica de vitamina E, de Omega 9, Omega 6 beta-caroteno y polifenoles. Tiene propiedades antioxidantes, regeneradoras y antisépticas. Sigue leyendo

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¿Qué es la coenzima Q10?

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Nueces, fuente natural de coenzima Q10

La coenzima Q10 es una importante sustancia, tipo vitamina, requerida para el funcionamiento normal de muchos órganos, y reacciones químicas en el cuerpo. Fue identificada por primera vez en 1957 por el profesor Fred L. Crane y sus colegas del Instituto Enzimático de la Universidad de Wisconsin-Madison. Se encuentra en nuestro organismo de forma natural. Las células del cuerpo necesitan Q10 para la obtención de energía. La coenzima Q10 ayuda a proveer esta energía necesaria. Además, es un potente antioxidante celular. Las personas con ciertas enfermedades, tales como insuficiencia cardiaca congestiva, presión arterial alta, enfermedad periodontal, enfermedad de Parkinson, algunas enfermedades musculares, y SIDA, podrían tener niveles más bajos de coenzima Q-10.

Los niveles más altos de coenzima Q-10 se observan en los primeros 20 años de vida, es decir, se va perdiendo con el paso del tiempo, aunque también hay factores que aceleran dicha pérdida, como por ejemplo el tabaco. Sigue leyendo

¿Sabemos de qué se compone una crema?

cremaLa piel es un importantísimo órgano de nuestro cuerpo que nos sirve de barrera y, a la vez, de contacto, entre el interior de nuestro cuerpo y el exterior. Está conectada con el sistema nervioso y también nos conecta con los demás. Lo que nos ponemos sobre ella penetra y es absorbido rápidamente por nuestro cuerpo. Por eso es tan importante que sepamos que nos estamos poniendo cuando hacemos un sencillo gesto como el de aplicar una loción después de la ducha.

¿En qué deberíamos fijarnos a la hora de elegir una crema? Muchas veces un nombre largo y raro no significa que sea un ingrediente nocivo, pero existen gran cantidad de ingredientes muy utilizados frecuentemente en cosmética que son perjudiciales para nuestra piel y, por tanto para nuestra salud.

Os explicamos brevemente cómo se fabrica una crema y qué tipo de ingredientes deberíamos evitar a la hora de elegir nuestros productos de cuidado personal.

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